1、蔬菜选择：常见可在阳台栽培的菜有西红柿、黄瓜、苦瓜、生菜、芹菜、香菜、小白菜等。
2、器具准备：准备好底部带托盘的塑料花盆或泡沫塑料盒，要求排水透气良好。
3、播种：种子播种前需进行浸种，然后将栽培用土装入养殖容器中，最后开沟播种并覆土、覆膜。
4、栽培管理：夏季多喷水降温，冬季加强保温，生长期间每天适当淋水并适当喷施营养液。
一、阳台上种菜的方法
1、蔬菜选择
可以栽培的果菜类有：西红柿、黄瓜、苦瓜、草莓、萝卜。叶菜类有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜等。
2、器具准备
塑料花盆或泡沫塑料盒底部带托盘，只要排水透气性好就可以，这样可以让菜类生长的更好。
3、播种
种子须在32度温水中浸泡6小时，育苗用塑料花盆或泡沫塑料盒装满浸泡好的基质，手指挖穴，果菜每穴2粒种子，叶菜挖沟，顺小沟撒种。用基质覆盖后轻压，盖上塑料袋或薄膜就可以等待出苗了。
4、栽培管理
夏季要多喷水降温，冬季要加强保温。生长期间每日要淋适量的水，每次淋水量以芽苗全部淋湿，基质湿透就可以了，适当喷一些营养液，促进蔬菜的生长。
二、无土栽培蔬菜安全吗
1、无土栽培代表现代农业发展方向，国内外尚无证据证明无土栽培不安全，但蔬菜质量总体上来说是安全的。
2、在园艺产业发达的荷兰、日本、英国、韩国等都有大面积的发展，甚至是高端蔬菜的代表。
3、与传统蔬菜栽培相比，可以保护土壤，有助于大覆盖提高产量，产品质量更有确保，一些没有土壤的地区可以采用无土栽培生产蔬菜，其最大的挑战是要不断提高产品的风味品质。
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早浇水保墒：早春栽植秧苗后及早浇水，缓解土壤墒情，再盖上棚膜，提高室内温度，待秧苗栽植后再浇一次蒙头水。做高埂覆膜：早春棚室温度低
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